za duzo

zestawienie.. hmm no moze byc.. tylko trosze rozpiske zle ułożyłes... GAIN BOLIC 6000 na noc... troszke nie zabardzo... za duzo to ma wegli.. na noc to jakąs odżywka białkową albo najwygodniej biały serek Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-15 17:45:20

carbon2 bylem pewny ze masz tylko jedna puszke bo pytales sie co do tego wiec zaproponowalem tcm jezeli tak to mozesz sprobowac do tego jeszcze KA tylko zastanawiam sie czy nie bedzie tego wszsytkiego za duzo Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-10-06 15:20:34

za duzo tej kreatyny z 2 puszek cp zrobisz wystarczajacy cykl reszte kasy lepiej zainwestuj w diete badz jej uzupelnienie

witam, cwicze niecaly miesiac, robiac na treningu 8s klata,8s plecy,4s lydki, 6s biceps triceps, 6s barki. cwiczylem po 5 razy w tygodniu ale wyczytalem ze jest to za duzo. I teraz moje pytanie czy trening w poniedzialek,srode,piatek,bylby dobry? 1.Staż Miesiac Trening Hst FBW robiłes ? 2Jeżeli zapoznales sie juz ze swoim ciałem możesz ułożyc [...]

Ale nie rozumiem - sam chcesz się uczyć? Można znaleźć szkoleniówki w internecie, możesz też sięgnąć do odpowiednich książek,np. "Moje judo" Pawła NAstuli - ciekawie i przystępnie opisuje preferowane przez siebie techniki. Ale za dużo to Ty się w ten sposób nie nauczysz...

[...] podoba to trudno określić bo nie byłem na żadnym treningu SW w życiu. Jezeli chodzi o kostkę to lekarz mówił że do końca życia będzie dawać o sobie znać przy dużym wygięciu stopy do wewnątrz odczuje strzykniecie i 2-3 dni z bani. *stabilizator mam w pewnym stopniu załatwia sprawę. Jeszcze jedno 19 lat to nie za duzo do grupy początkujacej?

standardowy podział z kolorowych pism za duzo dni wychodzi na trening w dobrym podziale a w małym chodzi o rotecje krwi i miesnie współgrające... czyli nogi barki i zauwaz ze tak naprwde z plecami ćwiczysz bica z klata trica a barki to juz prowie co trening... na początek podzial push pull leg i masz wszystko rozsadnie w trzech dniach..

może to wynikać nie tyle z otłuszczenia co z dysproporcji w budowie mięśni na klatce, swoją drogą to brak mięśni i już tłuszczu też za dużo nie zostało, kończ redukcję powoli i zacznij delikatnie masować i obserwować co się dzieje, zeby nie podlewalo ile czasu trwa już redukcja?

za duzo tluszczy w diecie staraj sie jesc co 3 godziny minimum 5 posilkow dziennie i diete straj sie trzymac caly czas a nie tylko przez miesiac

nie odłoży się, ale nie jedz za dużo.

"Nie widzę powodu by zasłaniał oczy, przynajmniej takimi goglami jak ten murzyn na zdjęciu..." ------> ps a ty saib co za duzo telewizji sie naogladales ze taki avatarek ?? moze jeszcze powiesz ze robisz brzuszki, pijesz mleko, opiekujesz sie roslinka i strzelasz z paintball guna do ludzi z dachow budynkow chociaz tak swoja droga [...]

Ok ale mam taki problem że moi rodzice uważają że już i tak za dużo biore tabletek (ZMA,o3,witaminy,minerały,bcaa). Oni myślą że mam lekomanie czy coś nie idzie im nic wytłumaczyc dlatego wolałbym raczej coś naturalnego, jakieś zioło czy coś (chociaż wiem że Stres Control jest oparty na ekstraktach ale dla rodziców tabletka to tabletka)

I posiłek gdzie jest białko- na śniadanie możesz zastosować jaja kurze albo poprostu odżywkę białkową, mleka moim zdaniem troche za dużo. II posiłek zmień bułki pszenne na razowe lepsze węgowodany i dodaj zamiast jajek ktore dasz w posiłku I daj bułki z mięsem III posiłek pierś jak najbardziej dobrze ale mysle ze zamiast jogurtu woreczek ryżu IV [...]

no tak wiem ze parteru jest nie za duzo raiden ale chodzilo mi ogolnie o grappling. Ale Soga i tak lap:).A chodzi mi o zawody raczej na szczeblu kraju nie zadne olimpiady ani mistrzostwa europy czy swiata

Zdjęcia nie wrzucę :) ale jestem szczupłym chłopakiem aczkolwiek przybyło mi trochę brzuszka nie za dużo ale jednak widocznie..

Rozumiem , ale wiesz w ogóle się nie znam na tym , za dużo na kompie też nie siedze a diety brak . Może więc coś takiego :1. Rano płatki kukurydziane z mlekiem , 2. dwie kanapki z jajkiem + banan , 3. obiad jakiś ryż z mięsem , 4.Owoc + jakies skrzydełko 5. na noc oliwa z oliwek i jajecznica . Czy cos takiego może być ??

niestety nawet przy niskim za duzo nie da;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-08-30 17:48:20

Aras84 wszystko fajnie tylko brakuje mi tu dawek i jak brać nolve lub arimidexu (bo nie wiem który załatwię), cloma i finasterydu. a tak wogóle to myślisz że po takim czasie przerwy od saa to nie za dużo ??? sorry że tak gitarę zawracam ale nie mam się kogo poradzić miałem tu kiedyś dobrego kumpla Uriela - Maciek miałem z nim nawet kontakt ale [...]

Brakuje białka 1 posiłku , a za dużo węgli Brakuje tłuszczy ogólnie w diecie Brakuje warzyw 2 posiłek to nie posiłek, Cała jaj stosuj

Jeszcze tylko do 4 i 5 jakieś warzywa, a do 2 daj ze 100g chleba, bo w 50g chleba za dużo węgli tam nie ma..